A Távmunka Kihívásai
2022. márc. 15.
A COVID-19 pandémia óta, a távmunka egyre több munkavállaló számára elérhető. Míg korábban ez a foglalkoztatási forma inkább az informatikai szektorban volt jelen, napjainkra már más szektorokban is jobban megfigyelhető. Ennek következményeként új korábban kevésbé ismert nehézségek is megjelentek a munka világában. A következő cikkben igyekszem körbejárni a távmunka negatív oldalát.
Az otthoni munka a legjobb esetben egy csendes és zavartalan folyamat. Egyesek számára azonban a megfelelő környezet vagy a dedikált munkaterület elérhetetlen. Például az családtagokkal való együttélés megnehezítheti, hogy nyugodt helyet találjanak a megbeszélésekhez, ami következésképpen hatással lehet a hatékonyságra. Ennek eredményeképpen a vállalatok egyre inkább újragondolják a munkavállalói juttatásokat, és otthoni irodai juttatásokat is tartalmaznak, amelyek célja az otthoni munkaterületek javítása. A fejlett digitális és virtuális háttérmegoldások mellett, amelyek segítenek professzionálisabb képet teremteni a videós megbeszélések során, az otthoni irodához kapcsolódó digitális eszközök értékesítésének növekedése is megugrott. Például a zajszűrős fejhallgatók még nagyobb népszerűségre tettek szert.
A munka és a magánélet határainak elmosódása
Az ingázás elkerülése időt szabadít fel és javítja a munka és a magánélet egyensúlyát. Sokak számára azonban az otthoni munkavégzés gyakran a munka és a magánélet határainak elmosódását eredményezi, mivel nem tudnak átváltani a munkáról a szabadidőre. A korábban kizárólag a szabadidőnek és a családnak szentelt helyről történő munkavégzés gyakran vezet túlhajszoláshoz vagy kevésbé hatékony munkához, és így a potenciális kiégés gyakran a stressz növekvő szintjével jár.
Annak érdekében, hogy segítsenek a munkavállalóknak különbséget tenni a munka és az élet között, és elkerüljék a kiégéssel vagy a halogatással járó stresszt, a vállalatok megfigyelési és relaxációs megoldásokat kínálnak. Ilyen lehet a munka és magánélet értesítéseinek szétválasztását egy dedikált munkaidő beállításával. Ennek hatására a munkaidőn kívül nem jelennek meg a munkahelyi üzenetek, hívások. Relaxiációt elősegítő alkalmazások is egyre felkapottabbá válnak, mint a Headspace.
Mentális és fizikai egészség
Az ember természeténél fogva társas lény, és szüksége van a másokhoz való kapcsolódásra. Ezért a távmunka az elszigeteltség és a magány érzéséhez vezethet, különösen az egyedül élő munkavállalók körében. A mentális egészségre gyakorolt kedvezőtlen negatív hatások mellett a tartós magány és a kapcsolattartás hiánya akadályozza az ötletek megosztását ezáltal pedig a szervezetek kreatív problémamegoldási képességét. Továbbá a mozgásszegény életmód révén a fizikai egészségre is negatív hatást gyakorolhat. Fontos kiemelni, hogy elengedhetetlen a rendszeres munkaközi szünetek beiktatása és szigorú betartása. Otthon is számos, akár ingyenes lehetőség is rendelkezésünkre áll, hogy a fizikai fittséggel foglalkozzunk, mint jóga, fitnesz stb.
Forrás: Greta Kunauskaite: The Dark Side of Working From Home, Euromonitor International